骨盤矯正について

骨盤が歪んでいても健康上の影響があまりない、特に重い病気になるわけではないのだから気にしていないという人もいますよね。でも、軽く見ていると怖いのが骨盤の歪みです。

歪みが進行すると内臓の位置がずれて太りやすい体質になったり、腰や背中の筋肉が引っ張られることで辛い腰痛を発症するケースも見られます。股関節の痛みを訴える人も多いですし、決して油断できない問題です。

骨盤の歪みの原因

それでは、いったいどうして骨盤は歪んでしまうのでしょうか。最も多い原因は妊娠と出産による身体の変化です。

よく産後ヨガなどのプログラムがヨガスタジオでありますが、これは出産で歪んだ骨盤を矯正するためのものです。産後のダイエットにもなるので、身体が回復したら通ってみてもいいかもしれません。

出産を経験していない人も骨盤が歪むことがありますが、こちらはどんなことが原因なのか気になりますよね。

生活習慣が原因で骨盤の歪みが生じる人に多い癖が、脚を組むことです。ついつい楽なので脚を組んでしまいがちですが、骨盤の歪みが起こらないようにするためにもなるべく避けた方がいいですね。

他にも、荷物を片方の腕で持つ、バッグを片方の肩にばかりかけることも骨盤によくありません。左右バランスよく持つようにしたり、リュックなどを活用してみましょう。

起きている時の習慣だけではなく、就寝時の姿勢も気を付けておくと、骨盤の歪みを防げます。うつ伏せで寝るのは避けて、なるべくあおむけで寝るのも重要です。

骨盤の歪みでお悩みの方は、是非当院にお越しください。棟高なまい接骨院では、患者様一人一人に合わせた施術を行うことを意識しております。

当院は、皆様のご来院を心よりお待ちしております。

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